Stories
-
![هدنة وحصار المضيق]()
هدنة وحصار المضيق
RT STORIES
ترامب: سنقصف من يقترب من اليورانيوم المخصب المدفون تحت الأنقاض في إيران
![ترامب: سنقصف من يقترب من اليورانيوم المخصب المدفون تحت الأنقاض في إيران]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غريب أبادي يحذر باريس ولندن: أي نشر لمدمرات في هرمز تصعيد للأزمة وسيواجه برد حاسم وفوري
![غريب أبادي يحذر باريس ولندن: أي نشر لمدمرات في هرمز تصعيد للأزمة وسيواجه برد حاسم وفوري]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الطاقة الأمريكي: اتفاق محتمل مع إيران قد لا يعالج جميع مخاوف برنامجها النووي.. التحدي صعب
![وزير الطاقة الأمريكي: اتفاق محتمل مع إيران قد لا يعالج جميع مخاوف برنامجها النووي.. التحدي صعب]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوشكوف: الولايات المتحدة لا يمكنها الاستيلاء على اليورانيوم الإيراني
![بوشكوف: الولايات المتحدة لا يمكنها الاستيلاء على اليورانيوم الإيراني]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يعلن رفض الرد الإيراني على مقترح التسوية: لا يعجبني وهو مرفوض تماما
![ترامب يعلن رفض الرد الإيراني على مقترح التسوية: لا يعجبني وهو مرفوض تماما]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ماكرون: لم نناقش أبدا نشرا عسكريا فرنسيا أو بريطانيا في هرمز خارج التنسيق مع إيران
![ماكرون: لم نناقش أبدا نشرا عسكريا فرنسيا أو بريطانيا في هرمز خارج التنسيق مع إيران]()
#اسأل_أكثر #Question_More![هدنة وحصار المضيق]()
هدنة وحصار المضيق
-
![إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان]()
إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان
RT STORIES
رئيس الأركان إيال زامير: الجيش الإسرائيلي سينهار
![رئيس الأركان إيال زامير: الجيش الإسرائيلي سينهار]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير خارجية لبنان: نتمسك بالسلام وبسط سلطة الدولة على كامل الأراضي
![وزير خارجية لبنان: نتمسك بالسلام وبسط سلطة الدولة على كامل الأراضي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لقطات جديدة.. "جندي يهرب من هجوم على شمال إسرائيل" جراء عملية عسكرية نفذها "حزب الله" (فيديو)
![لقطات جديدة.. "جندي يهرب من هجوم على شمال إسرائيل" جراء عملية عسكرية نفذها "حزب الله" (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نتنياهو: لن نوقف الحرب على حزب الله مقابل اتفاق مع إيران
![نتنياهو: لن نوقف الحرب على حزب الله مقابل اتفاق مع إيران]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"9 جنود يهرعون فزعا من السلاح الجديد المخيف".. "حزب الله" يعرض مشاهد من عملياته ضد إسرائيل(فيديوهات)
!["9 جنود يهرعون فزعا من السلاح الجديد المخيف".. "حزب الله" يعرض مشاهد من عملياته ضد إسرائيل(فيديوهات)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس الأركان الإسرائيلي: لم يتم تحديد نزع سلاح حزب الله هدفا للجيش الإسرائيلي
![رئيس الأركان الإسرائيلي: لم يتم تحديد نزع سلاح حزب الله هدفا للجيش الإسرائيلي]()
#اسأل_أكثر #Question_More![إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان]()
إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان
-
![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
RT STORIES
ليفربول يستقر على خليفة آرني سلوت ويتخذ أول خطوة لتحقيقه
![ليفربول يستقر على خليفة آرني سلوت ويتخذ أول خطوة لتحقيقه]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ميسي يحطم رقما جديدا بالدوري الأمريكي (فيديو)
![ميسي يحطم رقما جديدا بالدوري الأمريكي (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ريال مدريد يوجه رسالة تعزية إلى برشلونة
![ريال مدريد يوجه رسالة تعزية إلى برشلونة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
خبر مفجع لفريق برشلونة قبل الكلاسيكو ضد ريال مدريد
![خبر مفجع لفريق برشلونة قبل الكلاسيكو ضد ريال مدريد]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
المدير الفني لفريق الزمالك يكشف أسباب الخسارة أمام اتحاد العاصمة الجزائري
![المدير الفني لفريق الزمالك يكشف أسباب الخسارة أمام اتحاد العاصمة الجزائري]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. محمد صلاح يلهو مع ابنتيه
![شاهد.. محمد صلاح يلهو مع ابنتيه]()
#اسأل_أكثر #Question_More![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
-
![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
تقرير أوكراني: ترامب يضغط على زيلينسكي لقبول تنازلات إقليمية بشأن دونباس
![تقرير أوكراني: ترامب يضغط على زيلينسكي لقبول تنازلات إقليمية بشأن دونباس]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن تسجيل 16 ألف خرق أوكراني لهدنة عيد النصر وتؤكد التزامها بها
![الدفاع الروسية تعلن تسجيل 16 ألف خرق أوكراني لهدنة عيد النصر وتؤكد التزامها بها]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكرملين: زيارة مرتقبة لمبعوث ترامب وجاريد كوشنر إلى روسيا
![الكرملين: زيارة مرتقبة لمبعوث ترامب وجاريد كوشنر إلى روسيا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الاستخبارات الأوكرانية تجند القاصرين في حربها المعلوماتية
![الاستخبارات الأوكرانية تجند القاصرين في حربها المعلوماتية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لافروف: نظام كييف يفتقر للأهلية التفاوضية وتاريخه حافل بنقض العهود
![لافروف: نظام كييف يفتقر للأهلية التفاوضية وتاريخه حافل بنقض العهود]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: سلمنا كييف قائمة تضم أسماء 500 عسكري أوكراني للتبادل
![بوتين: سلمنا كييف قائمة تضم أسماء 500 عسكري أوكراني للتبادل]()
#اسأل_أكثر #Question_More![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
![فيديوهات]()
فيديوهات
RT STORIES
شاهد.. سواحل الأرجنتين مغطاة بزبد البحر بسبب إعصار قوي
![شاهد.. سواحل الأرجنتين مغطاة بزبد البحر بسبب إعصار قوي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة اصطدام طائرة برجل متسلل إلى مدرج مطار دنفر الدولي في كولورادو
![لحظة اصطدام طائرة برجل متسلل إلى مدرج مطار دنفر الدولي في كولورادو]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بالأغاني والرقصات التقليدية.. استقبال حافل لإيمانويل ماكرون لدى وصوله إلى كينيا
![بالأغاني والرقصات التقليدية.. استقبال حافل لإيمانويل ماكرون لدى وصوله إلى كينيا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس لاوس يزور المتحف المركزي للقوات المسلحة الروسية في موسكو
![رئيس لاوس يزور المتحف المركزي للقوات المسلحة الروسية في موسكو]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
البحرية المكسيكية تضبط زورقا محملا بالكوكايين بعد مطاردة في المحيط الهادئ
![البحرية المكسيكية تضبط زورقا محملا بالكوكايين بعد مطاردة في المحيط الهادئ]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إجلاء أول ركاب السفينة الموبوءة بفيروس هانتا في ميناء تينيريفي
![إجلاء أول ركاب السفينة الموبوءة بفيروس هانتا في ميناء تينيريفي]()
#اسأل_أكثر #Question_More![فيديوهات]()
فيديوهات
درجة الحرارة المثالية لغرفة النوم
كشف خبراء النوم عن درجة الحرارة المثالية لغرفة النوم، لقضاء ليلة مريحة في نوم عميق.
يعرف التنظيم الحراري بأنه قدرة الجسم على الحفاظ على درجة حرارته الأساسية بغض النظر عن درجات الحرارة الخارجية.
وقبل حوالي ساعتين من النوم، يبدأ الجسم يبرد تدريجيا، وفقا لتقارير Gloucestershire Live.
"النوم لأسابيع".. وباء غريب اجتاح العالم قبل مئة عام
وقال متحدث باسم فريق شركة مختصة في أجهزة الحفاظ على جودة الهواء: "إذا حافظت على برودة غرفة النوم، فإنك تساعد جسمك في عملية النوم المريح. وعلى الجانب الآخر، إذا كانت غرفة نومك حارة جدا، فسيصبح جسمك مرهقا، وهذا يعني أنك ستشعر بالإرهاق العقلي والجسدي، وستواجه صعوبة في النوم فعليا".
ويعتقد خبراء النوم أن أفضل درجة حرارة لغرفة النوم بالنسبة لمعظم البالغين تتراوح بين 15 و19 درجة مئوية، كما ينبغي أن تكون مظلمة وهادئة. وبالنسبة للأطفال، تعتبر الغرفة الأكثر دفئا أفضل عموما.
علاوة على ذلك، غالبا ما يعاني كبار السن من انخفاض مستويات الميلاتونين والكورتيزول وانخفاض درجة حرارة الجسم بشكل عام، ما قد يستلزم رفع درجة حرارة غرفة النوم.
المصدر: ميرور
التعليقات